脑子越用越好，为啥你天天用还变差了？_当前速看
2023-06-06 21:02:38
来源： 个人图书馆-健康生活馆1
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都说脑子越用越活，现在的打工人一天数不清的会议、干不完的活，怎么反而脑子越来越慢，还总记不住事？
看看你是不是有这些让大脑宕机的习惯：
用脑多，睡得少。大脑只有在睡眠状态下，才会开启“清洗模式”，脑脊液流入大脑经毒素蛋白带出大脑。所以睡得少，大脑中毒素堆积，反应确实会变慢。
压力大。长期面对巨大的工作压力，体内产生皮质醇，会杀死海马状突起里的脑细胞，记忆力就会下降。
心情差。情绪的好坏和学习、记忆的效率成正比，心情差真的会让大脑迟钝。
想要唤醒大脑活力，最好的方式就是补足大脑需要的营养。植物性食物中的泛菌糖脂质具有提高吞噬细胞活性的作用，当大脑中的吞噬细胞（小胶质细胞）被激活，可以加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。
选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，进而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中，还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。
参考文献：
"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507
Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"
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